Jak ubrać się na wiosenny wyjazd rowerowy? Praktyczne porady eksperta

Wiosenny wyjazd kolarski na przykład na zgrupowanie to dla bardzo wielu kolarzy pierwszy tak naprawdę mocny powrót na szosę po jesienno-zimowej przerwie. Coraz częstszym wyborem jeśli chodzi o zagraniczne wyjazdy są kierunki południowe - Hiszpania kusi słoneczną pogodą, dobrymi asfaltami oraz długimi i legendarnymi podjazdami. Girona, Costa Blanca czy Andaluzja brzmią jak gwarancja ciepła, sprawiając że wielu kolarzy pakuje się na taki wyjazd jak na lato. Wiosna w Hiszpanii często potrafi zaskoczyć. Mamy tu na myśli głównie chłodne poranki i wieczory, wiatr na otwartych odcinkach oraz zimne zjazdy w górach, które potrafią odebrać komfort szybciej niż nam się wydaje.

Jeżeli chcesz trenować bez ograniczeń i jeździć z przyjemnością, nie potrzebujesz większej walizki a dobrej strategii i świadomego ubioru. O tym jak ubrać się na wiosenny wyjazd rowerowy zarówno w Polsce jak i na południu Europy opowiada Marcin Ziemianek - współzałożyciel marki Raso, były kolarz oraz współorganizator wypraw Way2Champ.

Wiosna w Hiszpanii to nie zawsze lato

Hiszpania zazwyczaj kojarzy nam się z krótkim rękawem i kawą w słońcu. Nie zawsze jest tak, jakbyśmy tego oczekiwali.

„Na wyjazdach do Hiszpanii wielu kolarzy popełnia ten sam błąd - pakują się jak na lato. Tymczasem rano bywa 8-10°C, podobnie wieczór, a na zjazdach temperatura potrafi mocno zaskoczyć"

Jaki z tego wyciągnąć wniosek? Wiosenny strój kolarski ma działać w zmiennych warunkach. 

Warstwowość, czyli najprostszy sposób na komfort i tempo

Jeśli masz z tego artykułu zapamiętać jedną zasadę niech to będzie: ubiór warstwowy. Niezależnie czy jedziesz w Beskidy, czy w okolice Girony, mechanizm jest ten sam czyli: start w chłodzie, finisz w słońcu.

„Warstwy dają Ci kontrolę. W Hiszpanii bardzo często zaczynasz w chłodzie, a kończysz w pełnym słońcu” - podkreśla Marcin.

Przykładowy zestaw na wiosenny wyjazd:

• cienka warstwa termoaktywna (odprowadza pot, robi robotę przy wietrze) na przykład bielizna termoaktywna z krótkim rękawem,
  
• koszulka lub lekka bluza z długim rękawem (w zależności od temperatur) możesz postawić na coś lekkiego najlepiej z wełną Merino, która posiada doskonałe właściwości termoaktywne.
• kamizelka przeciwwiatrowa albo ultralekka kurtka do kieszeni (chroni szczególnie na długich zjazdach). To niekwestionowany must-have na każdy trening. Możesz te produkty bez problemu schować w kieszonce bluzy lub kurtki lub w torbie podsiodłowej.

Rękawki i nogawki czyli małe detale, które zmieniają wiele

Stawiaj na małe elementy, które nie zajmą zbyt dużo miejsca w twojej walizce a w praktyce sprawdzają się doskonale. Mowa o rękawkach, nogawkach i ocieplaczach, które ratują nas częściej niż grubsza bluza na rower. Dzięki tym małym dodatkom bez problemu możesz samodzielnie regulować temperaturę i uniknąć wychłodzenia lub przegrzania.

„Rękawki i nogawki to absolutny must-have na wyjazdy do Hiszpanii. Zajmują mało miejsca, a ratują komfort na całej trasie szczególnie jeśli startujesz wcześnie rano lub wracasz późnym popołudniem” - mówi Marcin.

Sprawdzą się idealnie na:

• chłodne poranki,
• długie zjazdy,
• zmienne warunki w górach,
• dni, kiedy teoretycznie “miało być całkiem ciepło”

Spodenki na krótko, ale z planem B

Na wiosenny wyjazd na przykład do Hiszpanii najlepiej działa proste połączenie: krótkie spodenki kolarskie + nogawki.

„Nogawki zawsze możesz mieć przy sobie w kieszonce koszulki lub bluzy i założyć je przed starem jeśli będzie za zimno” 

To daje sporą elastyczność: gdy robi się ciepło - zdejmujesz nogawki i jedziesz dalej bez przegrzewania. Często niepotrzebnie w chłodniejsze dni ubieramy długie spodnie kolarskie w których później się przegrzewamy.

Cichy bohater wyjazdów kolarskich czyli dobra kamizelka

Chyba nikogo nie musimy przekonywać, że wiosenny wiatr bywa uporczywy. Zwłaszcza na początku sezonu wiatr bywa bardziej zdradliwy niż temperatura. Na otwartych odcinkach i zjazdach potrafi pozbawić cię komfortu w dosłownie kilka minut. 

„Kamizelka to jeden z najbardziej niedocenianych elementów stroju. Chroni klatkę piersiową i nie przegrzewa, nawet w słońcu” - podkreśla ekspert.

Dlatego kamizelka kolarska to nie tylko dodatek a bazowy element, który:

• stabilizuje komfort,
  
• poprawia odczucie temperatury (szczególnie na zjazdach),
• łatwo mieści się w kieszeni koszulki lub bluzy, często pozwala uniknąć nagłego wychłodzenia.

Dodatki, które robią różnicę (bardziej niż się spodziewasz)

Pewnie dziwisz się, że to właśnie małe elementy budują twój komfortowy ubiór. Wiosenne temperatury to dosłowny rollercoaster do którego często trudno się idealnie dopasować. Jeśli mamy polecić inne dodatki, które mogą poprawić twój komfort podczas wyjazdu polecilibyśmy z pewnością:

• lekkie rękawiczki (szczególnie na poranki i zjazdy),
• opaskę lub cienką czapkę pod kask,
• skarpety kolarskie dopasowane do temperatury

Najczęstszy błąd na wiosennych wyjazdach rowerowych

To zdanie naszego Eksperta warto mieć w głowie przy każdym starcie: „Jeśli na starcie jest Ci idealnie ciepło, to znaczy, że za chwilę będzie za gorąco”. W praktyce: lepiej ruszyć lekko „na chłodno”. Organizm szybko się zagrzeje, szczególnie na podjazdach. A przegrzanie zwykle kończy się rozpinaniem wszystkiego, potem zjazdem i wyziębieniem, czyli huśtawką temperatur, której chcesz uniknąć.

Podsumowanie: co spakować na wiosenny wyjazd kolarski (również do Hiszpanii)

Tak jak wspominaliśmy na początku, wiosenne wyjazdy kolarskie również te do Hiszpanii wymagają myślenia strategicznego. Nie chodzi o to, by zabrać jak najwięcej, tylko konkretnie to, co pozwala reagować na temperaturę, wiatr i zjazdy. Dobry strój nie przyciąga uwagi, tylko po prostu działa. Niezależnie od tego, czy kręcisz wiosenne kilometry w Polsce, czy wspinasz się na hiszpańskie podjazdy.

Aby ułatwić ci przygotowanie na wyjazd kolarski przygotowaliśmy specjalną checklistę, którą bez problemu możesz pobrać i wydrukować aby docelowo mieć pewność, że o niczym nie zapomniałeś.

Kliknij i pobierz checklistę wyjazdową, przygotowaną przez naszego Eksperta i przygotuj się na każdy wyjazd bez zmartwień.