Dla wielu kolarzy trening na trenażerze to niezastąpiony sposób na kontynuowanie jazdy w okresie jesienno-zimowym, kiedy warunki na zewnątrz są mniej sprzyjające. Niektórzy rowerzyści omijają ten sprzęt szerokim łukiem, wybierając inne aktywności zimowe. Prawda jest jednak taka, że trenażer da się polubić – a odpowiednio zaplanowany trening na nim może być równie efektywny, co jazda na świeżym powietrzu. Wystarczy przestrzegać kilku prostych zasad, by cieszyć się komfortowym i skutecznym treningiem w domowym zaciszu.