Blog

Dobry trening nie kończy się w momencie, gdy odstawiasz rower. To, co dzieje się później, często decyduje o tym, jak poczujesz się następnego dnia i z jaką energią wrócisz na kolejną trasę. W nowym wpisie podpowiadamy, jak zadbać o siebie po jeździe, żeby zmęczenie nie odebrało przyjemności z kolejnych kilometrów.

Latem nawet dobrze znana trasa potrafi zaskoczyć. Wystarczy kilka szczegółów, żeby jazda była wygodniejsza, lżejsza i po prostu przyjemniejsza. W nowym wpisie podpowiadamy, na co zwrócić uwagę przed wyjazdem, żeby wysokie temperatury nie odebrały radości z kolejnych kilometrów.

Koszulka rowerowa bez zamka może wyglądać prosto, ale właśnie w tej prostocie tkwi jej sens. W tym wpisie wyjaśniamy, dla kogo sprawdzi się Zero Zip, czym różni się od klasycznej koszulki z zamkiem i kiedy warto wybrać minimalistyczny krój na letnie treningi, szybkie trasy oraz jazdę w upalne dni.

Kask na rowerze to obowiązek, zdrowy rozsądek czy temat, który każdy interpretuje po swojemu? W nowym poradniku wyjaśniamy, co mówią aktualne przepisy, kogo dotyczy obowiązek jazdy w kasku od 2026 roku i czy za jego brak można dostać mandat. Podpowiadamy też, dlaczego nawet wtedy, gdy prawo tego nie wymaga, dobrze dobrany kask może być jedną z najlepszych decyzji przed każdą trasą.

W nowym poradniku RASO wyjaśniamy, jakie ciśnienie dobrać do roweru szosowego, MTB, gravela, trekkingu i roweru miejskiego oraz jak sprawdzić, ile barów naprawdę potrzebują Twoje opony.

Czy jazda w grupie kolarskiej jest tylko dla zaawansowanych? Niekoniecznie. Dobrze prowadzona grupa może pomóc przełamać obawy, poprawić technikę, zwiększyć bezpieczeństwo i dać motywację do regularnych treningów. W rozmowie z Michałem Cwynarem, założycielem Coffee Ride Kraków, sprawdzamy, dlaczego warto choć raz spróbować jazdy z kolarską społecznością, jak przygotować się do pierwszej ustawki i jaką rolę w tym wszystkim odgrywa kawa.

Masz wrażenie, że znasz już wszystkie trasy w swojej okolicy? W tym poradniku podpowiadamy, jak szukać ciekawych dróg, planować przejazdy dopasowane do swojego roweru i korzystać ze Stravy przy tworzeniu własnych tras. Sprawdź, jak odkrywać nowe miejsca bez wyjeżdżania daleko od domu.

Lato na rowerze wymaga lekkich, przewiewnych i dobrze dopasowanych ubrań. W nowym wpisie pokazujemy, w co się ubrać na rower w upalne dni i przedstawiamy letnie koszulki RASO: Summer Jersey w pomidorki koktajlowe z dopasowanymi skarpetkami, koszulki bez rękawków w palmy oraz serię Zero Zip bez zamka, stworzoną na naprawdę gorące trasy. Sprawdź, który model najlepiej pasuje do Twojego stylu jazdy.

Wkładka żelowa czy piankowa - która lepiej sprawdzi się podczas jazdy na rowerze? W nowym poradniku wyjaśniamy, czym różnią się oba rozwiązania, jak wpływają na komfort jazdy i jakie spodenki rowerowe wybrać na krótkie przejażdżki, długie trasy oraz regularne treningi. Sprawdź, zanim kupisz kolejną parę spodenek kolarskich.

Jazda rowerem latem potrafi być świetna, ale wysokie temperatury szybko odbierają komfort, jeśli nie zadbasz o odpowiedni strój, nawodnienie i tempo. W nowym poradniku RASO podpowiadamy, jak uniknąć przegrzania na rowerze, kiedy najlepiej ruszyć w trasę, co pić w upał i jak dobrać odzież rowerową na lato, żeby jechać wygodnie i bezpiecznie nawet w gorące dni.

Fresco by Bartek Bałut to kolekcja, w której kolarstwo spotyka się ze sztuką, a włoskie światło, kolor i lekkość zamieniają się w kolarski wzór. Na blogu opowiadamy o inspiracji stojącej za projektem, znaczeniu nazwy Fresco oraz o tym, jak powstała koszulka, skarpety i czapka tworzące spójny zestaw. Na końcu wpisu znajdziesz też film, w którym Bartek Bałut opowiada o procesie powstawania kolekcji.

W najnowszym poradniku RASO wyjaśniamy, jak prawidłowo dbać o odzież techniczną - od wyboru detergentu, przez temperaturę prania, aż po suszenie. Praktyczne wskazówki, które pomogą utrzymać komfort, oddychalność i trwałość materiałów.

Zachęcamy was serdecznie do posłuchania nowego Podcast Rowerowy gdzie gościnnie pojawili się założyciele naszej marki. Opowiadają między innymi o różnych aspektach związanych z odzieżą kolarską. Pojawiają się również ciekawostki związane z pracą na codzień.

Czy może być lepsze połączenie niż podróżowanie i jazda na rowerze? Bikepacking to odpowiedź dla wielu kolarzy spragnionych podróżniczych przygód. W poniższym artykule dowiesz się czym tak naprawdę jest bikepacking i jak się do niego dobrze przygotować.

Kombinezon kolarski to już nie tylko wybór dla zawodowców. Coraz częściej sięgają po niego także ambitni amatorzy, którzy szukają wygody, lepszego dopasowania i bardziej sportowego charakteru stroju. W nowym wpisie wyjaśniamy, czym różni się kombinezon startowy od czasowego i który model lepiej sprawdzi się w zależności od stylu jazdy.

Piaskowe odcienie, pustynna inspiracja i nowoczesny styl. Desert to koszulka kolarska dla tych, którzy cenią minimalizm, wygodę i spójny look na rowerze.

Zmienne temperatury, wiatr i nagły deszcz potrafią zaskoczyć nawet na krótkiej trasie. Jak ubrać się na rower, żeby nie przegrzać się na podjeździe i nie zmarznąć na zjeździe? W tym poradniku podpowiadamy, jak działa zasada warstw, jakie materiały sprawdzają się najlepiej oraz które elementy odzieży kolarskiej warto mieć pod ręką, gdy pogoda zmienia się z kilometra na kilometr.

Planujesz dłuższą trasę rowerową? Zanim ruszysz, sprawdź, jak przygotować rower do wyjazdu i uniknąć najczęstszych błędów, które mogą zepsuć nawet najlepiej zaplanowaną wyprawę. W tekście znajdziesz też wskazówki od Huberta Grzebinogi, eksperta serwisu Pro Bikes.

Wraz z rozwojem naszego treningu musimy pomyśleć o wielu aspektach, które rozwiną nasze umiejętności jazdy na rowerze. Jednym z istotnych aspektów treningu jest na przykład średnia prędkość. Przeczytaj o sprawdzonych sposobach na zwiększenie średniej prędkości w najnowszym artykule.

Nosisz się z zamiarem startu w wyścigu w sezonie 2026? W tym artykule przygotowaliśmy listę najciekawszych wydarzeń w kolarskim kalendarzu. Od popularnych wyścigów gravelowych po szosowe pełnych emocji i wyjątkowej atmosfery.

Poznaj zestaw nowości, które łączy nie tylko wygoda, styl i funkcjonalność ale również ponadczasowy design pełny wyjątkowego charakteru. Nowa kolekcja w Raso 2026 to nie tylko nowe wzory i kolory. Poznaj nasz asortyment i przenieś się do świata innowacji.

O tym jak najlepiej przygotować się na wyjazd kolarski na południe Europy opowiada Marcin Ziemianek. Sprawdź artykuł, pobierz checklistę i nie daj się zaskoczyć pogodzie.

Dowiedz się, dlaczego kolarze decydują się na spersonalizowane koszulki i stroje kolarskie oraz jakie korzyści daje indywidualny projekt odzieży, od wizerunku drużyny po komfort, funkcjonalność i bezpieczeństwo na trasie.

Wełna merino to jeden z najbardziej cenionych materiałów w kolarstwie - szczególnie wtedy, gdy pogoda i intensywność jazdy potrafią się zmieniać z godziny na godzinę. W tym artykule sprawdzisz, jak merino działa w praktyce, jakie ma realne zalety (termoregulacja, komfort, świeżość), gdzie sprawdza się najlepiej w odzieży kolarskiej oraz na co zwrócić uwagę przy wyborze.

Nowy sezon można wygrać tylko i wyłącznie konsekwencją. Zobacz, jak ustawić cele kolarskie, zbudować motywację na miesiące, monitorować postępy i wracać do rytmu, gdy plan zaczyna się sypać.

Motywacja w sporcie nie zawsze jest stała - czasem brakuje chęci, a treningi stają się wyzwaniem. W naszym artykule dowiesz się, jak utrzymać motywację do treningu, unikać wypalenia i czerpać radość z regularnej aktywności. Sprawdź sprawdzone strategie, które pomagają trenować skuteczniej i osiągać lepsze wyniki!

Odkryj najlepsze kierunki w Europie, gdzie możesz połączyć rowerowe wyjazdy z wakacyjnym relaksem - od słonecznych Wysp Kanaryjskich, przez Majorkę, po malowniczą Toskanię. Sprawdź, gdzie w styczniu, lutym i marcu warto ruszyć na trasę i przeczytaj o praktycznych wskazówkach.

Nie wiesz, które spodenki kolarskie wybrać? Od klasycznych Classic, przez stylowe Prestige i terenowe Gravel, aż po ultra‑wydajne Premium. Sprawdź, który model Raso sprawdzi się najlepiej dla Ciebie i dowiedz się, jak długo możesz w nich komfortowo jeździć!

Regeneracja to nie strata czasu, a klucz do realnej formy kolarskiej. W tym artykule poznasz 10 najczęstszych błędów popełnianych przez kolarzy oraz praktyczne sposoby, jak ich unikać. Do tego konkretne wskazówki i komentarze Tomka Marczyńskiego, który pokazuje, dlaczego to właśnie regeneracja decyduje o progresie. Jeśli chcesz trenować skuteczniej i szybciej wracać do formy – ten tekst jest dla Ciebie.

Ból kolan po jeździe na rowerze to częsty problem, który najczęściej wynika z błędów w pozycji na rowerze, złej regulacji siodełka lub bloków SPD, przeciążeń treningowych oraz nieprawidłowej techniki pedałowania. Jak podkreśla Piotr Tischner - osteopata, fizjoterapeuta i kolarz - kluczowe znaczenie ma miejsce występowania bólu, bo ono najczęściej wskazuje na jego przyczynę.

Zima nie oznacza przerwy w treningu! Twój trenażer rowerowy może stać się prawdziwym centrum domowego treningu - wystarczy odpowiednie wyposażenie. Odkryj akcesoria, które odmienią Twój trening.

Jesień i zima to dla wielu kolarzy czas spowolnienia, skrócenia treningów, a czasem nawet całkowitego roztrenowania. Dla zawodników z doświadczeniem to jednak moment kluczowy – fundament, na którym buduje się formę na cały sezon. Jak wykorzystać chłodne miesiące w sposób mądry i skuteczny? O tym rozmawiamy z Tomaszem Marczyńskim, byłym zawodowym kolarzem, zwycięzcą etapów wielkich tourów.

Czy da się jeździć na rowerze bezpieczniej na ruchliwych drogach? Radar rowerowy to jedno z najnowocześniejszych rozwiązań dla kolarzy, które w porę ostrzega przed nadjeżdżającymi pojazdami. Sprawdź, jak działa, kiedy naprawdę się przydaje i czy to sprzęt, który warto mieć w swoim kolarskim zestawie.

Odpowiednia odzież kolarska to nie tylko wygoda – to realne wsparcie podczas intensywnych treningów. Dobrze dobrany strój odprowadza pot, utrzymuje optymalną temperaturę ciała i zapewnia pełną swobodę ruchu. W artykule dowiesz się, jak materiały, dopasowanie i warstwowanie wpływają na komfort, wydajność i bezpieczeństwo, a także które akcesoria warto mieć pod ręką. Porady eksperta, Krystiana Ślęzaka, byłego kolarza i współwłaściciela marki Raso, pokazują, że inwestycja w dobrą odzież kolarską to inwestycja w efektywność treningów.

Kolarstwo to nie tylko sport, ale i sposób na codzienną dawkę ruchu i relaksu. Poznaj praktyczne sposoby na wplecenie jazdy rowerem w rutynę, wybór odzieży i sprzętu, planowanie tras oraz utrzymanie motywacji – zarówno w mieście, jak i podczas weekendowych wycieczek.

Nowa kolekcja Merino WOOLIGHT to lekkość, komfort i przewiewność, których nie da Ci Classic Merino. Sprawdź, jak nowy materiał WOOLIGHT zmienia każdą trasę i wybierz idealną koszulkę lub bluzę w 4 naturalnych kolorach.

Jesień to wyjątkowy czas na rower. Kolorowe liście, rześkie powietrze i spokojniejsze trasy niż latem sprawiają, że każda przejażdżka staje się prawdziwą ucztą dla oczu i ducha. W tym przewodniku prezentujemy najbardziej malownicze szlaki rowerowe w Polsce, podpowiadamy, jak przygotować się do jesiennej jazdy i jak maksymalnie cieszyć się trasą, niezależnie od pogody.

Zastanawiałeś się, co sprawia, że dobra odzież kolarska potrafi działać jak druga skóra? Ekspert Raso, Marcin Ziemianek, zdradza, dlaczego wybór materiałów to nie detal, a klucz do perfekcyjnej odzieży kolarskiej.

Kieszonki w koszulkach kolarskich to małe, ale niezwykle funkcjonalne elementy odzieży. Od dokumentów i telefonu po batony i żele energetyczne - sprawdź, jak najlepiej je wykorzystać, aby każda przejażdżka była wygodna i bezstresowa.

Zaczynasz przygodę z kolarstwem? Sprawdź, jaką odzież kolarską dla początkujących wybrać, by jeździć wygodnie i bezpiecznie. Ekspert Raso, Marcin Ziemianek, podpowiada, co kupić na start i jak skompletować idealny strój rowerowy.